5月防病提示
5月正值春末夏初,，氣溫升高,，應(yīng)注意預(yù)防流感、水痘等呼吸道傳染病和病毒性腹瀉,?！拔逡弧奔倨谄陂g人員流動增多,，可能會增加呼吸道傳染病傳播以及其他安全風(fēng)險(xiǎn),，要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)及出行安全,。
五一出游健康提示
各位老師、同學(xué)要做好自身健康的“第一責(zé)任人”,，做好出發(fā)前,、旅途中及到達(dá)目的地后的防護(hù)準(zhǔn)備，落實(shí)相關(guān)防控措施,，注意人身安全,。
一、行前準(zhǔn)備
1．提前了解目的地傳染病流行情況,，提前做好行程規(guī)劃和預(yù)約,，錯(cuò)峰出行。若自駕游需做好出行攻略,，避免疲勞駕駛,。
2．準(zhǔn)備好充足的個(gè)人防護(hù)物品，如口罩,、免洗手消毒劑,、消毒濕巾等。
3．若有身體不適,，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和慢性病患者等特殊人群,，建議請專業(yè)醫(yī)生評估后再決定是否出行,。
二,、旅途防護(hù)
1．加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),，在客運(yùn)場站、公路服務(wù)區(qū),、交通工具、景區(qū)室內(nèi)場館等人員密集,、空氣流動差的場所時(shí)建議佩戴口罩,，及時(shí)做好手衛(wèi)生。
2．在景區(qū)游玩時(shí)，自覺配合“限量,、預(yù)約,、錯(cuò)峰”要求，有序排隊(duì),，與他人保持一定距離,。
3．建議老人,、體弱人群及孩子更要注意個(gè)人防護(hù)，盡量不到人多擁擠,、空氣污濁的場所,。
4．避免蚊蟲叮咬,。尤其是去東南亞等國家游玩時(shí),，應(yīng)注意預(yù)防登革熱等蚊媒傳染病，盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地,、樹林等環(huán)境中長時(shí)間坐臥,；注意做好個(gè)人防護(hù)，穿長袖長褲,。
三,、健康監(jiān)測
加強(qiáng)出行前及旅途中自我健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)身體不適,，根據(jù)需要前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,，避免帶病出行。
假期在校師生員工做好健康管理,，假期后返校師生做好健康監(jiān)測,。加強(qiáng)外來人員管理，落實(shí)佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)措施,。
四,、飲食安全
應(yīng)到有經(jīng)營資質(zhì)的餐館就餐，倡導(dǎo)使用“公筷公勺”,。合理膳食,，多吃新鮮蔬果，盡量避免生吃河鮮或海鮮,。不采摘,、食用野生蘑菇和野生植物。
五,、人身安全
1．如果有自駕游出行計(jì)劃,，請?zhí)崆耙?guī)劃好出行路線，開車途中注意道路指示牌和周圍環(huán)境，避免超速,、酒駕,、疲勞駕駛、不系安全帶等行為,，也不要在開車時(shí)進(jìn)行導(dǎo)致分心的行為,，例如吃東西、聊閑天,、聽廣播,、使用移動電話等。如果帶娃出行的話,，一定要使用兒童約束裝置,。
2. 盡量避免進(jìn)入人潮擁擠的場所，不得已時(shí)應(yīng)盡量走在人流的邊緣,，順著人潮走,，切不可逆著人流前進(jìn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了,，要馬上停下腳步,，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近,。在人潮中不要采用體位前傾或者低重心的姿勢,，避免彎腰提鞋子、撿東西等動作,。在人潮中可以左手握拳,，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前,，以形成一定空間保證呼吸,。若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁,，面向墻壁,，身體蜷成球狀,，雙手在頸后緊扣,，以保護(hù)身體最脆弱的部位。逃生時(shí)不要緊貼欄桿,、墻壁或墻壁的死角,、不要隨意從高處往下跳。
3．不要進(jìn)行超出能力范圍的野外探險(xiǎn)活動,，特別是不要擅自前往未開發(fā)的地勢險(xiǎn)峻或水域廣泛的地區(qū),，以免發(fā)生墜落或溺水等事件,。
4．如有登高登山活動計(jì)劃，應(yīng)提前準(zhǔn)備好相應(yīng)裝備,，在活動前充分熱身,，登高登山時(shí)采取正確的姿勢上、下,。
流感
流行性感冒,，簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，一般表現(xiàn)為急性發(fā)熱,、頭痛、咽痛,、咳嗽、流涕等,。本市冬春季高發(fā),，主要通過飛沫或接觸傳播，傳染性強(qiáng),。引起流感季節(jié)性流行的病毒是甲型流感病毒中的H1N1,、H3N2亞型和乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。學(xué)校,、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位易發(fā)生聚集性疫情,。針對新冠病毒感染相關(guān)預(yù)防措施，對流感等呼吸道傳染病同樣有效,。
預(yù)防：
1．采取日常防護(hù)措施：科學(xué)規(guī)范佩戴口罩,，勤洗手，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,；保持環(huán)境清潔和通風(fēng),；盡量減少前往人群聚集的場所，避免近距離接觸有流感樣癥狀的患者,；均衡飲食,，適量運(yùn)動，充足休息等,。
2．慢性疾病患者,、老年人、學(xué)生及幼兒等重點(diǎn)人群可考慮每年接種流感疫苗,。
得病后：
1．建議居家休息,，多喝水，避免前往人員聚集的地方,。減少與周圍人員的近距離接觸,，接觸家庭成員時(shí)應(yīng)佩戴口罩。經(jīng)常用肥皂和流動水洗手，及時(shí)對被流感病毒污染的物品進(jìn)行消毒,。
2．居家治療期間如出現(xiàn)高熱不退,、呼吸困難、嗜睡等癥狀,，提示癥狀加重,，應(yīng)及時(shí)佩戴好口罩前往就近的發(fā)熱門診就診，根據(jù)醫(yī)囑服用抗流感病毒藥物,。
病毒性腹瀉
病毒性腹瀉是由諾如病毒,、輪狀病毒等病毒感染引起的急性胃腸疾病，主要表現(xiàn)為腹瀉和/或嘔吐,，可通過人與人接觸傳播,、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播，傳播速度快,、波及范圍廣,。在學(xué)校、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等集體單位中易發(fā)生聚集性疫情,。
預(yù)防：
1.飲食飲水要衛(wèi)生,，食物充分加熱，定期對餐具進(jìn)行消毒,，在外就餐盡量不吃生冷,、半生的海產(chǎn)品和水產(chǎn)品等食物。
2.做好環(huán)境清潔和消毒工作,，保持室內(nèi)溫度適宜,，定期開窗通風(fēng)，對公共場所重點(diǎn)部位定期清潔與消毒,。
3.勤洗手,，保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成正確的洗手方法,。
得病后：
1.在校園內(nèi)如果一旦發(fā)現(xiàn)嘔吐,、腹瀉等癥狀病人要及時(shí)就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)病例異常增多時(shí)立即向所屬疾控機(jī)構(gòu)及相關(guān)行政部門報(bào)告,。
2．感染病例應(yīng)盡量居家隔離,，避免傳染他人。
3．使用嘔吐物應(yīng)急處置包規(guī)范處理嘔吐物,。保育員(老師)做好個(gè)人防護(hù)后,，使用消毒干巾覆蓋消毒嘔吐物，隨后使用含高水平消毒劑的消毒濕巾(如:過氧化氫)消毒殘留污染物2遍,，并對周圍地面和物品使用2000mg/L含氯(溴)消毒液（5%的84消毒劑與水1:24配比）拖拭擦拭消毒,。結(jié)束后用清水去除殘留,。
水痘
水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見于兒童,，容易在集體機(jī)構(gòu)引起暴發(fā),。水痘患者自出疹前1-2天到皰疹干燥結(jié)痂均有傳染性。病毒可通過水痘患者咳嗽或打噴嚏在空氣中傳播,，也可通過接觸水痘患者的水皰傳染,。水痘具有很強(qiáng)的傳染性。
帶狀皰疹患者可傳染無免疫力的接觸者,，使之感染水痘,。
預(yù)防：
接種水痘疫苗是目前世界上公認(rèn)的預(yù)防水痘最為經(jīng)濟(jì)有效的方法。多數(shù)人接種水痘疫苗后不會感染水痘,。接種過疫苗的人即使感染水痘,，其癥狀也較為輕微，出疹較少,，發(fā)燒的可能性較小,，并且恢復(fù)更快。
家長可以帶1歲以上的寶寶至就近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心預(yù)防接種門診接種水痘疫苗,。推薦在12-18月齡接種第1劑，4周歲接種第2劑,。
得病后：
1．應(yīng)立即進(jìn)行居家隔離至所有皰疹干燥結(jié)痂（一般不少于出疹后14天）,，并同時(shí)報(bào)告學(xué)校。
2．保持患兒居室通風(fēng),，剪短患兒的指甲,，保持雙手清潔，以免抓破皰疹,，引起皮膚感染,。患兒的衣物,、被子,、用具等應(yīng)用紫外線照射、曝曬,、煮沸等方法進(jìn)行消毒,。
