近日,，上海交通大學(xué)護(hù)理學(xué)院護(hù)理研究生黨支部與宜賓市敘州區(qū)第二中學(xué)校第一黨支部聯(lián)合舉辦心理健康“云課堂”暨專題調(diào)研活動(dòng)。此次活動(dòng)作為黨支部共行計(jì)劃項(xiàng)目的重要組成部分,，通過(guò)線上會(huì)議和調(diào)研的形式,，將優(yōu)質(zhì)的心理健康教育資源引入敘州二中,，基于多方位,、多維度的調(diào)查研究結(jié)果,，為1500余名“準(zhǔn)高三生”精準(zhǔn)送去心靈的慰藉與成長(zhǎng)的動(dòng)力,。
7月上旬,，活動(dòng)籌備團(tuán)隊(duì)在交大系統(tǒng)精神與心理護(hù)理專家指導(dǎo)下開(kāi)展授課和調(diào)研籌備,。面向?qū)W校、社區(qū),、家庭的多維場(chǎng)景,，結(jié)合學(xué)生、家長(zhǎng),、教師人群的不同特征,，團(tuán)隊(duì)選取關(guān)鍵指標(biāo)設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，于活動(dòng)前期開(kāi)展在線調(diào)研,。研究發(fā)現(xiàn),，學(xué)生對(duì)心理健康支持與引導(dǎo)的需求迫切，特別是在應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力和生涯規(guī)劃方面,。家長(zhǎng)群體在面對(duì)孩子可能的心理困擾時(shí),，普遍感到力不從心，缺乏有效的應(yīng)對(duì)策略,。基于調(diào)研結(jié)果,，學(xué)院研究生黨員集體備課、授課,，秉持“呵護(hù)心靈,，共筑成長(zhǎng)”的核心理念，精心設(shè)計(jì)了一系列心理健康課程內(nèi)容,，并將在后續(xù)的夏令營(yíng)活動(dòng)中得到進(jìn)一步展現(xiàn)與深化,。
7月11日晚，由宜賓市敘州區(qū)第二中學(xué)校第一黨支部書記李春婷主持,，護(hù)理學(xué)院研究生樊盼玉和廖儷雯主講。護(hù)理研究生黨支部全體黨員,、敘州二中2022級(jí)全體學(xué)生共同參與,，線上線下相結(jié)合開(kāi)展了心理健康“云課堂”活動(dòng)。
樊盼玉同學(xué)以“青少年情緒與睡眠調(diào)節(jié)”為主題,，通過(guò)四個(gè)精心設(shè)計(jì)的小課堂,，向同學(xué)們傳授了心理健康的科普知識(shí)。她從“我的青春我做主”的夢(mèng)想展望出發(fā),，引導(dǎo)同學(xué)們暢想未來(lái)的大學(xué)夢(mèng),；在“心理小課堂”中,，她幫助同學(xué)們了解生涯規(guī)劃的重要性，并教授了如何繪制個(gè)人的生涯地圖,；而在“情緒小課堂”里,，她則教會(huì)了同學(xué)們?nèi)绾握J(rèn)知和調(diào)節(jié)情緒；最后的“睡眠小課堂”則從課堂睡眠姿勢(shì)談起,，詳細(xì)解析了睡眠常識(shí),、青少年常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題及其原因，并給出了提高睡眠質(zhì)量的實(shí)用建議,，讓同學(xué)們意識(shí)到良好睡眠質(zhì)量對(duì)心理健康的重要性,。講座內(nèi)容緊密圍繞高中生所面臨的實(shí)際問(wèn)題，如學(xué)業(yè)壓力,、情緒管理以及睡眠問(wèn)題等,，提供了切實(shí)可行的解決方案。
廖儷雯同學(xué)聚焦 “心理韌性提升策略”,，通過(guò)引用尼采和海明威的名言,，激勵(lì)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)要保持積極應(yīng)對(duì)的態(tài)度。在深入剖析心理彈性的定義,、重要性及其影響因素后,，她詳盡地講解了提高心理韌性的方法與技巧，包括培養(yǎng)積極心態(tài),、建立良好人際關(guān)系,、提升應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力保持良好睡眠以及尋求幫助。學(xué)生們?cè)趲ьI(lǐng)下還進(jìn)行了正念冥想與放松練習(xí),，在舒緩的音樂(lè)中領(lǐng)略冥想所帶來(lái)的內(nèi)心平靜與放松,。講座將理論與實(shí)踐相結(jié)合，在傳授理論知識(shí)的同時(shí),，增加了實(shí)操環(huán)節(jié),，正念冥想練習(xí)增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的互動(dòng)性和實(shí)效性。最后,，廖儷雯同學(xué)鼓勵(lì)學(xué)生們能夠保持樂(lè)觀,、積極的心態(tài)，勇敢面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn),，向著美好未來(lái)前進(jìn),。
此次心理健康“云課堂”活動(dòng)在開(kāi)展青少年心理健康教育的同時(shí)融入課程思政元素，延續(xù)和拓展了“思政+生命健康”課程體系,。西部高中生們不僅學(xué)到了心理健康知識(shí),，還學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠,、提升心理韌性的方法,。活動(dòng)也為后續(xù)即將開(kāi)展的暑期夏令營(yíng)活動(dòng)進(jìn)行了充分預(yù)熱,，護(hù)理研究生黨支部將通過(guò)“共行計(jì)劃”暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)為學(xué)生們提供更加全面、個(gè)性化的心理健康支持,，滿足他們?cè)诔砷L(zhǎng)道路上的多元需求,，讓學(xué)生展現(xiàn)出更加積極、健康的心態(tài),，勇敢地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)與機(jī)遇,，書寫屬于自己的成長(zhǎng)篇章。
7月4日上午,，護(hù)理學(xué)院在滬舉行2024年學(xué)生黨支部“共行計(jì)劃”社會(huì)實(shí)踐出征儀式暨培訓(xùn)活動(dòng),，組建成立新一屆護(hù)理學(xué)院青年宣講團(tuán)和黨支部暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)，邀請(qǐng)心理健康教育和研究領(lǐng)域?qū)＜覟閷?shí)踐團(tuán)師生講授實(shí)踐課程,。2024年護(hù)理學(xué)院研究生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)以2023年共行計(jì)劃“滬宜攜手 共育新人”宜賓敘州二中支教共建項(xiàng)目為基礎(chǔ),，進(jìn)一步擴(kuò)大學(xué)院師生參與度和項(xiàng)目覆蓋面，精準(zhǔn)聚焦東西部青少年心理健康教育需求,，以大中小學(xué)思政教育一體化為抓手,，豐富拓展“思政+生命健康”課程體系，擦亮“黨建+護(hù)理”項(xiàng)目特色,，引導(dǎo)學(xué)院師生在服務(wù)西部的火熱實(shí)踐中求索“報(bào)效祖國(guó),，服務(wù)人民”的使命擔(dān)當(dāng)。
