今天5月4日，凌晨3點(diǎn)多就醒來(lái)了。早起差不多已經(jīng)成為了我的習(xí)慣。在早期是與打鼾有關(guān)的。自戴上BiPAP后，我睡覺的時(shí)間就翻番了，因此，早晨起床的時(shí)間就推遲了些。盡管如此，我起床的時(shí)間依舊還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)要早于年青人。近一段時(shí)間，睡覺又成為了一個(gè)問題，Huawei watch上監(jiān)測(cè)的睡覺分?jǐn)?shù)低是證據(jù)之一，但過去凌晨3-4點(diǎn)就醒來(lái)的習(xí)慣又開始了。這可能與這一段時(shí)間一直睡在辦公室和硬板床上有關(guān)。但仔細(xì)想想，早起恐怕還是衰老的一個(gè)表現(xiàn)。從這點(diǎn)來(lái)看，早起，不僅僅是習(xí)慣，可能還是一個(gè)生物學(xué)問題，甚至?xí)a(chǎn)生對(duì)社會(huì)的影響。
再仔細(xì)想想這些年來(lái)我的一些變化，實(shí)際上還有許多過去沒有關(guān)注過的表現(xiàn)，可能也是衰老的表征。比如“喜靜”，這是隨著我年齡越來(lái)越大越來(lái)越明顯的一個(gè)改變。大概沒有多少人會(huì)將“喜靜”與衰老聯(lián)系起來(lái)。靜，在多數(shù)人腦海中應(yīng)該被認(rèn)為是其性格使然，也可能會(huì)被認(rèn)為是由于閱歷增加，心修所至。但從我的身上和我對(duì)我父親晚年的回記憶，“喜靜”似乎是衰老所為。從表面上看，“靜”有一點(diǎn)像inactive，可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能改變有關(guān)。而“喜靜”，應(yīng)該是active的，并且有點(diǎn)像處于看清了一切，明白了一切，心中空靈的一種境界。由于喜靜在人老了后常見，與年齡有很大的正相關(guān)性，因此，我們有充分的理由相信“喜靜”與衰老有關(guān)，值得從衰老生物學(xué)機(jī)制上來(lái)解釋“喜靜”這種行為，這可能還能從另一個(gè)角度來(lái)解析為什么青春“喜動(dòng)”。
衰老的許多改變，盡管是生物學(xué)的問題，實(shí)際上聯(lián)系到了社會(huì)的方方面面。因此，老齡化社會(huì)，不僅僅是人壽命的改變，而且更多的是人行為的改變，會(huì)產(chǎn)生對(duì)社會(huì)的影響，這值得關(guān)注。
自開始研究衰老起，看什么似乎都與衰老有關(guān)。這也不奇怪，因?yàn)樗ダ线^程實(shí)際上起于生命的開始，經(jīng)歷了童年和成年，在人青春逝去，老了感到無(wú)力無(wú)奈的時(shí)候，才徒然意識(shí)到衰老是自然規(guī)律，該來(lái)就來(lái)。每當(dāng)我回憶青春時(shí)光，總是想青春能再來(lái)嗎？或者可以永葆青春?jiǎn)幔靠陀^上來(lái)講，在一定程度上或者在某些方面是可能的。讓我們期盼科學(xué)的奇跡，讓老年人重返青春！重溫青春夢(mèng)！
