牙齒是人體最堅硬的組織嗎？答案是肯定的。

牙齒之所以堅硬，是因為它那層乳白色或淡黃色的牙釉質(zhì)硬，保護著牙齒脆弱的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。

那牙齒咬點硬東西沒關(guān)系吧，還會越磨越結(jié)實？當然不是咯！再堅硬的外殼如果不好好保護，總會有破損甚至破碎的一天，而且無法挽回！

現(xiàn)在許多人都喜歡吃硬質(zhì)食物，如：硬糖果、核桃、螃蟹、松子等，一部分人覺得直接用牙齒咬開咬碎，嘎吱嘎吱的很爽，而不會去選擇借助其他工具。其實，偶爾吃一些屬于牙齒正常承受范圍內(nèi)的硬物是可以的，如：開心果、排骨等，但經(jīng)常性吃硬質(zhì)食物或者吃超出牙齒正常承受范圍內(nèi)的硬物對牙齒是有一定傷害的，久而久之容易造成牙隱裂、牙齒敏感、牙髓外露、甚至牙折，還會引起鄰面齲和牙周病，牙齒嚴重磨損會造成垂直距離下降，面部下1/3高度降低，不僅鼻唇溝加深，出現(xiàn)蒼老面容，而且還會出現(xiàn)顳頜關(guān)節(jié)區(qū)域彈響、疼痛等癥狀。

當然在日常生活中我們也應(yīng)避免用牙齒咬硬物，比如不能為了圖方便用牙齒來開瓶蓋，雖然瓶蓋打開了，但代價可能是牙隱裂和崩碎。撿了芝麻丟了西瓜，而且牙隱裂常常不易被發(fā)現(xiàn)且不可自愈。

在臨床工作常常能聽到戴假牙的患者吐槽吃飯沒有真牙吃起來香，有牙的時候不知道無牙的痛苦，所以請好好保護我們的牙，不要等到失去它才懂得珍惜。

口腔健康和我們身體其他任何器官同等重要，世界衛(wèi)生組織（WHO）對牙齒健康的標準是“8020”，即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙（能夠正常咀嚼食物，不松動的牙），“老掉牙”可不是必然的趨勢。為了老年生活吃嘛嘛香，我們要適度用牙，保持口腔健康，不要過度消耗牙齒的壽命！如果牙齒已經(jīng)出現(xiàn)不適，請及時就醫(yī)。

作者| 王佳瑛

紹興市口腔醫(yī)院

正畸科

圖片丨網(wǎng)絡(luò)