1,、交醫(yī)老年健康說--《營養(yǎng)膳食與養(yǎng)生》
“科學(xué)預(yù)防,，健康生活”。俗話說“民以食為天”,，合理膳食是健康的物質(zhì)基礎(chǔ),，而平衡膳食又是合理膳食的根本途徑。合理膳食與健康老齡化,、健康壽命密切相關(guān),，有助于延緩衰老進(jìn)程、促進(jìn)健康和預(yù)防慢性退行性疾病,，提高生命質(zhì)量,。為進(jìn)一步增強(qiáng)老年人合理膳食意識，引導(dǎo)“科學(xué)飲食,、健康生活”理念,，提升全民健康素養(yǎng)水平。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年大學(xué)將于2024 年3 月舉辦“ 交醫(yī)老年健康說-《營養(yǎng)膳食與養(yǎng)生》”課程,。
2,、交醫(yī)老年健康說--《老年常見病防治》
“科學(xué)預(yù)防，健康生活”老年人健康狀況一直是社會所關(guān)注的主要問
題之一,，為了促進(jìn)社會和諧,，增強(qiáng)老年人的疾病防范意識，普及預(yù)防慢性病的健康知識,倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式,。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年大學(xué)將于2024 年3 月舉辦“交醫(yī)老年健康說--《老年常見病防治》”課程,。
3、養(yǎng)心書法（初級）
書法,，被譽為中國文化的瑰寶,，它是漢字書寫的一種藝術(shù)形式，融合
了文化,、歷史,、哲學(xué)和藝術(shù)等多方面的知識。本課程將帶您領(lǐng)略書法的魅力,，體驗書寫的樂趣,，同時結(jié)合健康養(yǎng)生,，幫助您在學(xué)習(xí)書法的過程中，追尋身心健康與和諧,。書法初級課程不僅關(guān)乎書寫技能的培養(yǎng)，更讓學(xué)員們提高審美能力,、促進(jìn)身心健康,、增加社交互動、傳承文化精神,，從而享受書法的益處和樂趣,。
4、中老年形體健美操課
“以身養(yǎng)形,，美藝延年”老年人健身健美操是一種適合老年人參與的
有氧健身運動,，它可以提高老年人的心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性,，改善身體的平衡和協(xié)調(diào)能力,，從而保持身體的健康和活力。老年人健身健美操是一項非常有益的運動項目,，它可以幫助老年人保持身體健康和活力,，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，同時還可以促進(jìn)社會交流和心理健康,。老年人在進(jìn)行健身健美操運動時需要注意自己的身體狀況和健康狀況,，選擇適合自己的健美操項目和強(qiáng)度，保證身體健康,，享受健康,、愉悅的生活。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年大學(xué)將于2024 年3 月舉辦“以身養(yǎng)形,，美藝延年”--中老年形體健美操課程,。
