隨著生活節(jié)奏的加快,，現(xiàn)代人的壓力越來越大,。為讓廣大師生能在巨大的科研工作壓力下,，克服困難,、擺脫逆境和保持快樂輕松的心態(tài)，4月1日,，健康所舉辦“博聞”講壇第二講心理健康專題講座,，特別邀請到上海市精神衛(wèi)生中心咨詢部主任張海音教授主講“應(yīng)對壓力，成功適應(yīng)生活”,，受到師生們熱烈歡迎,。
講座中，張海音教授向在場的師生們闡述了心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性,，并分析了作為生物醫(yī)學(xué)專業(yè)研究生面對巨大的實(shí)驗(yàn)壓力時(shí)的心理狀況，鼓勵(lì)大家要多與他人溝通,，提高分享情感,、妥協(xié)的能力。張教授強(qiáng)調(diào),，深入理解自己比知道怎么做更重要,，并介紹了多種心理壓力自我調(diào)節(jié)的方法，如有效運(yùn)用周圍的心理支持資源,；及時(shí)疏瀉不良情緒；保持工作學(xué)習(xí)生活節(jié)奏,；養(yǎng)成自我心理放松練習(xí)的習(xí)慣等,。
講座后，張教授當(dāng)場進(jìn)行了心理咨詢,，針對問題和疑問給出了針對性的指導(dǎo),。
另悉，健康所博聞講壇的開辦得到其他兄弟所特別是巴斯德所的積極響應(yīng),，博聞講壇第三講將由巴斯德所主辦,，講座內(nèi)容為丙肝的防治和最新科研進(jìn)展。具體時(shí)間地點(diǎn)另行通知,。
