3月30日,在迎世博倒計時30天之際,交大醫(yī)學(xué)院附屬九院中華醫(yī)學(xué)會終身成就獎獲得者、身心醫(yī)學(xué)專家楊菊賢教授作為首批“健康世博——上海市健康專家演講團(tuán)成員”,赴都江堰作了主題為“心腦健康、生活安康”的演講,并開展了疾病與心理咨詢和疑難病例會診。
楊菊賢教授在演講中強(qiáng)調(diào)了心理問題對健康的影響,特別是心理壓力可以引起心臟早博、心動過速、血壓升高等心腦血管疾病。針對愛沖動、愛發(fā)脾氣的人,楊教授開出了心靈處方:發(fā)脾氣前,讓舌頭在嘴巴里轉(zhuǎn)30個圈以后再說話,就會心平氣和了。要做到心情平和,淡泊名利,充滿自信心;凡做到知足常樂、助人為樂、自得其樂者,其心理行為就是健康、完整的。此外,要學(xué)會感恩、懂得感恩的人往往心態(tài)平和。