來(lái)源/視覺(jué)中國(guó)
近20年來(lái)，中國(guó)抑郁癥發(fā)病率上升8-10倍，其中需要住院治療的重癥患者占2.5%。盡管抑郁癥已經(jīng)成為一定程度上的“社會(huì)病”，但大多數(shù)人對(duì)其認(rèn)知不足，我國(guó)抑郁癥就醫(yī)率不足10%。
但“抑郁”如同其它任何病癥：愈是逃避，愈為泛濫；唯有正視，方能治愈。昨日，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院懿德樓的禮堂座無(wú)虛席，醫(yī)學(xué)生相聚在這里聆聽一場(chǎng)有關(guān)“抑郁”的MED講座。醫(yī)生、教授、公益組織發(fā)起人和患者共同奏響了“與抑郁共舞，將抑郁征服”的三支“舞曲”。
“致郁”：別失去自愈的能力
“把你從萬(wàn)丈深淵突然拉到高空，太陽(yáng)火辣辣地打在你臉上”，劉可樂(lè)如此形容自己高三患上躁郁癥之后冰火兩重天的感受。她輾轉(zhuǎn)20多個(gè)心理醫(yī)生，只為找尋生命的意義。
她開始“與自己和解”，開始自愈，理解到“如果我一直沉浸在過(guò)去那個(gè)悲傷的狀態(tài)，無(wú)法釋懷，不肯放手，那我就會(huì)一直是那個(gè)受害者，而且越到后面，越像自己在加倍懲罰自己。”體會(huì)到“堅(jiān)強(qiáng)的反義詞并不是脆弱，堅(jiān)強(qiáng)和脆弱其實(shí)是相輔相成的，完全不是相互排斥的。”“脆弱、敏感、以及孤獨(dú)，都是很美的，當(dāng)你不排斥它們的時(shí)候，它們反而能夠給予你強(qiáng)大的力量。”
圖說(shuō)：講座現(xiàn)場(chǎng) 來(lái)源/主辦方供圖
她認(rèn)為自愈需要撕掉外界貼在自己身上的患者標(biāo)簽，從社會(huì)給予的評(píng)價(jià)定論回歸個(gè)體的本質(zhì)內(nèi)心——
“你還在不在乎自己對(duì)自己的看法”。所以她與躁郁癥周旋、抗?fàn)帲安徽撌强裨辏€是抑郁，這其實(shí)只是一切的開始，從狂躁和抑郁開始，我們要學(xué)會(huì)與它們相處、和解，這才是我們生命的重要內(nèi)容。因?yàn)橐砷L(zhǎng)為新的物種，我們就要經(jīng)歷我們不曾扮演的角色。”
“這段時(shí)間持續(xù)太長(zhǎng)了，徹底改變了我的人生。”心晴心理健康服務(wù)中心理事長(zhǎng)長(zhǎng)風(fēng)這樣回憶自己親歷抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等眾多心理疾病的歲月。在嚴(yán)重身心障礙中康復(fù)并實(shí)現(xiàn)生命重建，他說(shuō)要先建立起勇敢面對(duì)疾病的心態(tài)，不諱疾忌醫(yī)，要?jiǎng)佑盟锌梢允褂玫牧α繉?shí)現(xiàn)自救、直到“自愈”。
治郁：美麗人生從心開始
“我們總覺(jué)得抑郁癥不可以跟其他人講，有病恥感，它是一條‘黑狗’。”上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師喬穎老師一上臺(tái)就道出當(dāng)今抑郁癥治療的一大困境。但這條“黑狗”困擾了中國(guó)近四分之一的人口。在全世界，平均每二十個(gè)人當(dāng)中，有一個(gè)人曾患過(guò)抑郁癥或曾經(jīng)診斷過(guò)抑郁癥。在所有精神障礙的疾病負(fù)擔(dān)中，抑郁癥的負(fù)擔(dān)是最高的。
她說(shuō)抑郁癥有遺傳的影響因素，也有環(huán)境的影響因素。從癥狀上來(lái)看，“內(nèi)動(dòng)力不足”是抑郁癥臨床表現(xiàn)的核心，軀體癥狀較容易被人忽視造成誤判。她還提到概念“域下抑郁”，即“隱藏型抑郁、微笑抑郁、邊緣型抑郁、亞綜合型抑郁”。她說(shuō)：“很多專家把域下抑郁稱為是重型抑郁的前兆癥狀。如果在這個(gè)階段我們能夠早發(fā)現(xiàn)早治療，預(yù)后就會(huì)非常好。”她動(dòng)情地說(shuō)：“抑郁癥，真真實(shí)實(shí)地存在于我們的周圍。希望醫(yī)學(xué)生能做到三件事：有時(shí)治愈，經(jīng)常安慰，總是關(guān)注。”
每一個(gè)人都有抑郁的經(jīng)歷，每個(gè)人都可能陷入抑郁情緒之中。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任駱艷麗強(qiáng)調(diào)，抑郁癥并不可怕，是可以被治愈的，“不怕抑郁有多重，就怕抑郁不看醫(yī)生”。藥物治療并不等同必然治愈，需要向醫(yī)生進(jìn)行定期咨詢并進(jìn)行及時(shí)調(diào)整。
抑郁，是時(shí)代病
大學(xué)社會(huì)學(xué)教授于海認(rèn)為，人所有的精神問(wèn)題都是和“自己”有關(guān)，抑郁也是如此。
人強(qiáng)烈的欲望體現(xiàn)為“自我中心”，這導(dǎo)致和他人之間的對(duì)抗，從對(duì)抗中獲得的失敗體驗(yàn)會(huì)引起情緒低落，自我懷疑，自我否定，失去存在感和意義感，這就是抑郁情緒的產(chǎn)生。
“抑郁是人正常的心理狀態(tài)，只是在正常人中，不會(huì)到影響生活的地步”，而因?yàn)槔褐髁x的傳播、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、時(shí)代的變化等，導(dǎo)致“自我中心”的放大，種種原因綜合最終產(chǎn)生了“時(shí)代病”——抑郁癥。
MED主題演講是共青團(tuán)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院委員會(huì)主辦、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)生聯(lián)合會(huì)承辦的品牌活動(dòng)，以社會(huì)與醫(yī)學(xué)為切入點(diǎn)，展現(xiàn)臨床醫(yī)學(xué)、社會(huì)醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)人文等不同視角。通過(guò)主講人的親身經(jīng)歷，與觀眾分享其創(chuàng)新和改變世界的決心和實(shí)踐，鼓勵(lì)醫(yī)學(xué)生多角度思考與全方面發(fā)展。本期演講聚焦抑郁癥，培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生關(guān)注社會(huì)問(wèn)題的責(zé)任感，加深醫(yī)學(xué)生對(duì)抑郁相關(guān)社會(huì)話題的理解。
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