10月10日是第31個(gè)世界精神衛(wèi)生日，為推動(dòng)全體師生增強(qiáng)心理健康意識(shí)，關(guān)注心理精神需求,，提升心理健康和精神衛(wèi)生水平，醫(yī)學(xué)院心理咨詢中心于9月-10月開(kāi)展了為期1個(gè)月以“營(yíng)造良好環(huán)境,，共助心理健康”為主題的精神衛(wèi)生日系列心理健康教育活動(dòng)。
關(guān)懷身心,，提升應(yīng)對(duì)壓力能力,。9月22日,，附屬精神衛(wèi)生中心臨床心理科副主任苑成梅為醫(yī)學(xué)院師生們帶來(lái)《科學(xué)睡眠更健康》主題講座,，從睡眠的定義，睡眠的影響因素,，以及如何更好地睡眠三個(gè)維度教授師生們科學(xué)地認(rèn)識(shí)睡眠，科學(xué)地睡好覺(jué),，幫助醫(yī)學(xué)生放下關(guān)于睡眠的心理壓力,，改善生活質(zhì)量。10月13日,，附屬精神衛(wèi)生中心臨床心理科副主任陳涵開(kāi)展《疫情下的壓力與心身健康》主題講座,，他從疫情下的心理變化、壓力對(duì)心身健康的影響,，以及如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)三個(gè)角度出發(fā),，幫助醫(yī)學(xué)生構(gòu)建內(nèi)在的安全感，在特殊的時(shí)代背景下,，保持內(nèi)在的心理和諧,，維護(hù)好自身的心理健康。
家校共建,，合力關(guān)懷學(xué)生心態(tài),。10月20日，附屬精神衛(wèi)生中心兒少精神科主任程文紅以專業(yè)的知識(shí),，結(jié)合醫(yī)學(xué)生特殊的心理特點(diǎn)與面臨的壓力,，向醫(yī)學(xué)生家長(zhǎng)做主題為《如何做疫情時(shí)期大學(xué)生的父母？》講座,，向家長(zhǎng)們提供具體可操作的辦法，幫助家長(zhǎng)更好地為孩子提供心理支持,，陪伴孩子醫(yī)學(xué)求學(xué)道路,，構(gòu)建家校雙方對(duì)于醫(yī)學(xué)生心理關(guān)懷的合力,。
同輩支持，搭建師生溝通橋梁,。10月25日,，南京大學(xué)教育研究院教授費(fèi)俊峰為心理委員、寢室長(zhǎng),、樓層長(zhǎng)們帶來(lái)題為《人間值得--“內(nèi)卷”與“躺平”的另一種視角》的講座，他以幽默睿智的語(yǔ)言藝術(shù),，與學(xué)生們親切討論人生如何度過(guò)才可以活出人間值得,，作為重要的助人者，如何發(fā)揮自身的力量,，架起師生間的心理橋梁,，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
完善自我,，強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)心韌性,。心理健康的主體是自己，為了更好地幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己,，提高應(yīng)對(duì)壓力情境下的心理韌性,，醫(yī)學(xué)院心理咨詢中心開(kāi)展為期連續(xù)六次團(tuán)體讀書會(huì)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》以及《突破困境，游“韌”有余》團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，通過(guò)對(duì)自我內(nèi)在世界的探索,，對(duì)自身資源的梳理，強(qiáng)化心靈之旅的自我力量感與勝任力,。
在醫(yī)學(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持下,，心理咨詢中心圍繞“2022年世界精神衛(wèi)生日”開(kāi)展系列主題宣教活動(dòng)，通過(guò)建構(gòu)“家庭-學(xué)校-同輩-自我”的心理支持網(wǎng)絡(luò),，宣傳心理健康知識(shí),，營(yíng)造了維護(hù)師生心理健康、關(guān)注精神衛(wèi)生的良好氛圍,，獲得了師生們的廣泛好評(píng),。
