4月19日下午，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理咨詢中心主任、上海高校心理咨詢協(xié)會常務(wù)理事、認證督導(dǎo)師王芳做客心理健康講座，為2022級醫(yī)學(xué)院閔行本科生帶來了一場以“潤澤心靈，悅納自我”為主題的講座，從理解自我、理解自我形成的原因、改善學(xué)習(xí)效能感、提升人際親密度四部分進行講解，聽講后，同學(xué)們對于自我及他人的認知更加全面，對于心理健康更加重視。
王芳從“情侶間的爭吵、愛情有沒有保質(zhì)期”的話題引入“理解自我”，以一對家庭成長環(huán)境迥異的情侶為例，通過他們互不理解的爭吵內(nèi)容向同學(xué)們介紹了自體結(jié)構(gòu)與客體的關(guān)系。并且舉了較為內(nèi)向的學(xué)生請教問題受挫并與其他善于交流的學(xué)生做對比的例子，進而提出“每個人的問題不同”，對社交中常見的恐懼情緒給出了解決辦法。此外，王芳補充說較多人會因為受挫失去信心，但人生有多種選擇，要保持對自我的關(guān)愛，不斷學(xué)習(xí)從知道到做到。
王芳列出了自我形成的若干因素，然后用電影《忠犬八公》中的例子結(jié)合典型的中國式父母進行分析“自我形成的原因”，提出孩子的自我形成并不全是父母的原因。她言明，相較于父母，孩子是更容易改變的人，所以當(dāng)家庭內(nèi)部出現(xiàn)矛盾時，更建議孩子去做那個改變者和開導(dǎo)者。
王芳提出了“識別預(yù)警信號、改善僵化的運動狀態(tài)、學(xué)會自我激勵、建立多元化的自我評價體系、建立社會支持系統(tǒng)、不要事事過度控制”的循序漸進的六個改善學(xué)習(xí)效能感的方法并對此進行了融合總結(jié)。
王芳以“親密關(guān)系中的投射”為例，指出對伴侶理想化的需求與實際生活存在差距，而一段親密關(guān)系中需要兩個人相對了解、相對成熟。接著，她結(jié)合先前提出的例子做出延伸，向大家提供了溝通的范例，并推薦了《非暴力溝通》《愛的藝術(shù)》這兩本書。
在講座的結(jié)尾，王芳熱情、耐心、全面地回答了同學(xué)們提出的問題，并向大家介紹了醫(yī)學(xué)院的心理服務(wù)資源。講座在大家熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束，通過講座，同學(xué)們更加注重自身及周圍人的心理健康，在充實頭腦、強健體魄的同時也要讓內(nèi)心開出燦爛的花朵。
