學(xué)校簡(jiǎn)介
為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化的挑戰(zhàn)，推進(jìn)“全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)”的學(xué)習(xí)型社會(huì)建設(shè)，努力打造與“健康中國(guó)”戰(zhàn)略相契合的老年教育體系，作為上海市老年大學(xué)倍增計(jì)劃的一份子，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年大學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“交醫(yī)老年大學(xué)”）于2024年3月26日正式啟動(dòng)。依托上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的雄厚實(shí)力，交醫(yī)老年大學(xué)發(fā)揮基于互聯(lián)網(wǎng)+的醫(yī)學(xué)特色優(yōu)勢(shì)，不斷完善高層次、高質(zhì)量、多維度的特色化新型老年大學(xué)建設(shè)，努力為上海市的離退休人員打造一個(gè)學(xué)習(xí)提升的優(yōu)質(zhì)平臺(tái)。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年大學(xué)位于上海市黃浦區(qū)重慶南路227號(hào)醫(yī)學(xué)院黃浦校區(qū)，地處上海市中心繁華地段、周邊交通便利。依托上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院及其附屬醫(yī)院的雄厚師資，交醫(yī)老年大學(xué)精心設(shè)計(jì)一系列符合中老年人特點(diǎn)和興趣的課程體系，包括“交醫(yī)老年健康說(shuō)”系列、身心健康系列、數(shù)字素養(yǎng)系列等在內(nèi)的課程開辦以來(lái)倍受好評(píng)。學(xué)校配備了多功能教室、實(shí)訓(xùn)教室、聲樂(lè)教室、形體房等一流的教學(xué)設(shè)施，“膳食與營(yíng)養(yǎng)”、“養(yǎng)心書法”、“健身瑜伽”、“八段錦”等涵養(yǎng)身心的課程深受老年學(xué)員們的喜愛(ài)，也得到了社會(huì)的廣泛認(rèn)可。
秉持“學(xué)無(wú)止境，醫(yī)路繼續(xù)”的終身學(xué)習(xí)理念，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年大學(xué)現(xiàn)面向離退休人員公開招生，熱忱歡迎廣大老年朋友前來(lái)報(bào)名學(xué)習(xí)。我們將為您提供最優(yōu)質(zhì)的老年教育課程和服務(wù)，助力您的終身學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，與您攜手共創(chuàng)美好夕陽(yáng)紅。
招生須知
一、招生對(duì)象
1. 身心健康，無(wú)重大疾病，能堅(jiān)持學(xué)習(xí)、遵守社會(huì)公德、遵守學(xué)校規(guī)章制度并服從學(xué)校管理的離退休人員。年齡50歲以上，原則上不超過(guò)70歲。
2. 中老年形體健美操和中老年健康瑜伽班，因場(chǎng)地原因，只招收女性學(xué)員。舞蹈類、動(dòng)作類課程對(duì)年齡、身體狀況等有一定要求，不接受具有心臟病、嚴(yán)重高血壓等病史者報(bào)名，請(qǐng)?zhí)貏e關(guān)注。
二、招生計(jì)劃
本學(xué)期開設(shè)20門課程，23個(gè)班級(jí)。
每人報(bào)名課程門數(shù)不限，不保留名額，按報(bào)名次序額滿為止。
三、報(bào)名及繳費(fèi)
（一）報(bào)名
1. 報(bào)名時(shí)間：即日起至2025年3月2日。
2. 報(bào)名方法：線上報(bào)名，手機(jī)微信掃碼報(bào)名，務(wù)必準(zhǔn)確填寫個(gè)人信息，報(bào)名后加入報(bào)名群。
（二）繳費(fèi)
1. 繳費(fèi)方式：線上或現(xiàn)場(chǎng)繳費(fèi)均可，手機(jī)微信或支付寶掃碼繳費(fèi)，不支持現(xiàn)金支付。
2. 繳費(fèi)時(shí)間：即日起至2025年3月2日。
3. 繳費(fèi)地點(diǎn)：上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院，重慶南路227號(hào)東一樓110室。
4. 注意事項(xiàng)：現(xiàn)場(chǎng)繳費(fèi)當(dāng)天需要帶好身份證復(fù)印件，現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)報(bào)名信息并簽名，填寫《安全責(zé)任友情提醒書》。繳費(fèi)成功后，非特殊情況不辦理退費(fèi)。
注：以上僅供參考，具體現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)繳費(fèi)時(shí)間和實(shí)際名額以學(xué)校公布為準(zhǔn)。
四、聯(lián)系方式
1. 學(xué)校地址：黃浦區(qū)重慶南路227號(hào)，醫(yī)學(xué)院東院一號(hào)樓500辦公室
2. 聯(lián)系方式：陳老師，63846590轉(zhuǎn)分機(jī)776569（工作日）； 13764027558（同微信號(hào)）
2025年春季招生一覽表
課程介紹
課程一 營(yíng)養(yǎng)膳食與養(yǎng)生
“科學(xué)預(yù)防,健康生活”。俗話說(shuō)“民以食為天”，合理膳食是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而平衡膳食又是合理膳食的根本途徑。合理膳食與健康老齡化、健康壽命密切相關(guān)，有助于延緩衰老進(jìn)程、促進(jìn)健康和預(yù)防慢性退行性疾病，提高生命質(zhì)量。本課程旨在進(jìn)一步增強(qiáng)老年人合理膳食意識(shí)，引導(dǎo)“科學(xué)飲食、健康生活"理念，提升全民健康素養(yǎng)水平。
課程簡(jiǎn)介
課程內(nèi)容涵蓋：營(yíng)養(yǎng)與健康概論；認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素；各類食物營(yíng)養(yǎng)：谷薯豆類、蔬菜水果、畜禽水產(chǎn)與蛋類、奶類與奶制品；食物加工與營(yíng)養(yǎng)；膳食模式與健康；膳食指南；食物量估計(jì)；營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品的選購(gòu)；膳食設(shè)計(jì)與制備；食療與養(yǎng)生等。
教師簡(jiǎn)介
授課團(tuán)隊(duì)均來(lái)自上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系及附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科，營(yíng)養(yǎng)系主任沈秀華教授、附屬新華醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任馬碧濤帶領(lǐng)的十余位資深的授課教師，長(zhǎng)期從事醫(yī)學(xué)院全日制教學(xué)、臨床帶教、健康科普工作。
【招生人數(shù)】50人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】260元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月6日開課，每周四09:00-10:30。
課程二 膳食評(píng)估與設(shè)計(jì)實(shí)踐
《膳食評(píng)估與設(shè)計(jì)實(shí)踐》課程是一門面向老年學(xué)員開設(shè)的專注于膳食評(píng)估方法、健康飲食搭配及其實(shí)踐應(yīng)用的實(shí)操性課程。本課程旨在幫助老年人掌握個(gè)人膳食評(píng)估以及針對(duì)老年人和慢性病患者進(jìn)行膳食設(shè)計(jì)的方法。課程內(nèi)容涵蓋膳食評(píng)估與設(shè)計(jì)的基本方法和原則，著重介紹食物成分表、膳食寶塔、食物交換份等基本工具及使用方法，并教會(huì)學(xué)員如何評(píng)估自己膳食的質(zhì)量，如何針對(duì)老年人和常見(jiàn)慢病患者進(jìn)行個(gè)體化的食譜設(shè)計(jì)。
課程簡(jiǎn)介
膳食評(píng)估與設(shè)計(jì)基本原則和方法；巧用膳食寶塔；平衡膳食實(shí)踐和指導(dǎo)；春季飲食指導(dǎo)；個(gè)體化膳食質(zhì)量評(píng)估實(shí)踐；解讀食品標(biāo)簽；認(rèn)識(shí)食物交換份；營(yíng)養(yǎng)配餐方法介紹以及夏季飲食指導(dǎo)。
教師簡(jiǎn)介
授課團(tuán)隊(duì)均來(lái)自上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系、附屬新華醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科資深的授課教師，長(zhǎng)期從事醫(yī)學(xué)院全日制教學(xué)、臨床帶教、健康科普工作。
【招生人數(shù)】50人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】320元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月4日開課，每周二09:00-10:30。
課程三 老年常見(jiàn)病防治
“科學(xué)預(yù)防，健康生活”老年人健康狀況一直是社會(huì)所關(guān)注的主要問(wèn)題之一。為了增強(qiáng)老年人的疾病防范意識(shí)，本課程聚焦常見(jiàn)老年相關(guān)慢性疾病的預(yù)防與治療，通過(guò)專業(yè)科普倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式。
課程簡(jiǎn)介
課程內(nèi)容涵蓋：老年跌倒；骨關(guān)節(jié)疼痛；高脂血癥；心律失常；老年肌少癥；呼吸道感染性疾病；呼吸睡眠暫停綜合癥；頭昏；老年腎功能不全的評(píng)估與診治；老年合理用藥；老年肝功能不全；HPV與宮頸癌及疫苗的使用；女性婦科體檢報(bào)告的解讀等。
教師簡(jiǎn)介
授課團(tuán)隊(duì)均來(lái)自于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院、附屬仁濟(jì)醫(yī)院、附屬第九人民醫(yī)院、附屬新華醫(yī)院等各知名附屬醫(yī)院。該團(tuán)隊(duì)由多位長(zhǎng)期從事臨床診療工作且臨床教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的資深專家組成，將各自專長(zhǎng)領(lǐng)域的醫(yī)學(xué)健康科普知識(shí)向老年人群普及。
【招生人數(shù)】50人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】260元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月4日開課，每周二10:30-12:00。
課程四 中老年心理健康
老年人心理健康課程對(duì)于提升老年人的生活質(zhì)量至關(guān)重要。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人可能會(huì)面臨孤獨(dú)、健康問(wèn)題和認(rèn)知能力下降等挑戰(zhàn)。心理健康課程可以幫助建立積極的社交網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力和情緒波動(dòng)的策略，以及提高自我認(rèn)知和自我價(jià)值感。通過(guò)參與這些課程，老年人能夠更好地適應(yīng)退休生活，保持樂(lè)觀的心態(tài)，減少抑郁和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)。此外，心理健康課程還能促進(jìn)老年人與家人和社會(huì)的聯(lián)系，讓他們感受到被關(guān)懷和尊重，從而提高整體幸福感。課程不僅對(duì)老年人自身有益，也有助于構(gòu)建一個(gè)更加包容和支持的社會(huì)環(huán)境。
課程簡(jiǎn)介
課程內(nèi)容包括：老年人心理健康的重要性；老年更年期心理狀態(tài)的變化表現(xiàn)；今天我抑郁了嗎？淺談抑郁和抑郁癥的區(qū)別；各種焦慮狀態(tài)的識(shí)別；了解一些疑病癥的特點(diǎn)；如何做好“爺爸、爺媽”？隔代教育的培養(yǎng)；解壓訓(xùn)練、心理健康小技巧等。
教師簡(jiǎn)介
楊永青，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院，身心健康教育培訓(xùn)中心主任；上海大學(xué)管理學(xué)院職業(yè)生涯導(dǎo)師；上海市衛(wèi)生健康人才職業(yè)化發(fā)展項(xiàng)目授課專家；國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；黃浦區(qū)五里街道橋司法所心靈港灣主心理咨詢師；黃浦區(qū)五里橋街道未保站，心理咨詢師。
【招生人數(shù)】50人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】320元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月6日開課，每周四10:30-12:00。
課程五 急癥處理與預(yù)防
心腦血管疾病為最主要的致死性疾病，且患病率隨著年齡而增加。本課程將教授學(xué)員及時(shí)識(shí)別急性心肌梗死和急性腦卒中并做出正確的應(yīng)對(duì)，教授學(xué)員冠心病及其危險(xiǎn)因素(高血壓、高血脂和糖尿病)的預(yù)防和治療。同時(shí)，本課程還教授學(xué)員正確實(shí)施心肺復(fù)蘇、使用AED，以及常見(jiàn)突發(fā)環(huán)境異常和外科急救的基本知識(shí)和操作技能。
課程簡(jiǎn)介
急性心肌梗死和急性腦梗死的識(shí)別、不良后果和治療；高血壓、高血脂、糖尿病的篩查、治療目標(biāo)和用藥；冠心病的常見(jiàn)表現(xiàn)、常用藥物和注意事項(xiàng)；心肺復(fù)蘇的實(shí)施；AED的應(yīng)用和海姆立克；常見(jiàn)突發(fā)環(huán)境異常的處理（燒燙傷、電擊傷、動(dòng)物咬傷、中暑、中毒）；常見(jiàn)外傷的處理（出血的止血、骨折的包扎固定、肢體離斷保存、牙齒脫落保存、貫穿傷脊柱損傷注意事項(xiàng)）；外科急救技能操作等。
教師簡(jiǎn)介
授課團(tuán)隊(duì)來(lái)自上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)基礎(chǔ)生命支持和高級(jí)心血管生命支持導(dǎo)師；中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心臟重癥專業(yè)委員會(huì)老年心血管急重癥學(xué)組組員。
【招生人數(shù)】50人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】480元
【授課形式】線下教學(xué)，8次課共16學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月7日開課，每周五10:00-11:30。
課程六 中醫(yī)支點(diǎn)招：自主調(diào)養(yǎng)，樂(lè)享延年
本課程從中醫(yī)的角度切入，按照節(jié)氣順應(yīng)自然規(guī)律，調(diào)和人體陰陽(yáng)。課程以科普的形式帶領(lǐng)中老年群體學(xué)習(xí)有趣的中醫(yī)相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和重視身體出現(xiàn)的各種微小不適，帶領(lǐng)學(xué)員學(xué)習(xí)如何穴位推拿、如何選用中藥材自制藥茶、如何進(jìn)行食物與中藥材的配伍，起到具有針對(duì)性的自我認(rèn)識(shí)與調(diào)理，達(dá)到一個(gè)更加平和的生理狀態(tài)。
課程簡(jiǎn)介
中醫(yī)養(yǎng)生觀念；中醫(yī)體質(zhì)分型；不同節(jié)氣對(duì)應(yīng)的疾病與養(yǎng)生注意事項(xiàng)；不同體質(zhì)的人適用的藥茶，中藥材與食物的配伍；穴位推拿與技巧；個(gè)性化的指導(dǎo)。
1、驚蟄 中醫(yī)養(yǎng)生觀念整體講解/中醫(yī)體質(zhì)分型
2、春養(yǎng)肝 胃脘安和：中醫(yī)妙方的“養(yǎng)”“調(diào)”之道
3、春分 腸舒氣暢：中醫(yī)妙方解便秘之困
4、情志問(wèn)題：心情舒暢不止踏青
5、清明 夜夜好眠：防治失眠中醫(yī)有妙招
6、晨曦微露：中醫(yī)視角下的早醒之謎
7、谷雨 腰腿不痛，“高”體態(tài)的中醫(yī)養(yǎng)成
8、腰腿不痛，“高”體態(tài)的中醫(yī)養(yǎng)成
9、立夏 三伏天：養(yǎng)生與冬病夏治智慧
10、三伏天：養(yǎng)生與冬病夏治智慧
11、小滿頸肩舒解：“低”姿態(tài)的中醫(yī)預(yù)防
12、芒種頸肩舒解：“低”姿態(tài)的中醫(yī)預(yù)防
教師簡(jiǎn)介
梁宇倩，上海中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)專業(yè)，獲上海市2024協(xié)創(chuàng)共創(chuàng)課潛力創(chuàng)課獎(jiǎng)。長(zhǎng)期參與上海中醫(yī)藥大學(xué)志愿者服務(wù)隊(duì)，具有豐富的中醫(yī)科普經(jīng)驗(yàn)。
【招生人數(shù)】30人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】480元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月8日開課，每周六13:00-14:30。
課程七 中醫(yī)艾灸養(yǎng)生
中醫(yī)，作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，承載著悠久的歷史積淀和深厚的醫(yī)學(xué)智慧。中醫(yī)艾灸秉承中醫(yī)獨(dú)特的理論體系與治療方法，不僅展現(xiàn)了古人對(duì)人體與自然和諧共生的深刻洞見(jiàn)，也為現(xiàn)代健康理念提供了豐富的內(nèi)容。本課程旨在通過(guò)系統(tǒng)的課程設(shè)置，幫助學(xué)員們深入掌握中醫(yī)艾灸的基本理論與實(shí)踐技能，領(lǐng)略中醫(yī)的獨(dú)特魅力，從而為在中醫(yī)領(lǐng)域的深入學(xué)習(xí)和應(yīng)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
課程簡(jiǎn)介
中醫(yī)基礎(chǔ)理論：介紹中醫(yī)哲學(xué)思想、生理病理學(xué)說(shuō)、病因病機(jī)等基礎(chǔ)理論知識(shí)。
診斷學(xué)：通過(guò)案例分析，教授望診、聞診、問(wèn)診、切診的具體方法和技術(shù)。
中藥學(xué)：講解常見(jiàn)中藥材的功效、歸經(jīng)、用法用量及其在方劑中的配伍規(guī)律。
治療方法：包括中藥煎煮、針灸、拔罐、刮痧等傳統(tǒng)療法的實(shí)際操作訓(xùn)練。
經(jīng)典研讀：挑選《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒雜病論》等經(jīng)典文獻(xiàn)進(jìn)行深入解讀，探討其現(xiàn)代意義。
教師簡(jiǎn)介
楊韻蓉，上海中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)碩士研究生，16歲師從傷寒論顧武軍教授。任職于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院。
【招生人數(shù)】50人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】320元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月5日開課，每周三15:30-16:30。
課程八 中老年健康瑜伽
--“瑜悅身心，伽倍美麗”
瑜伽，源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系。現(xiàn)代人所稱的瑜伽主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。如今年輕人都非常熱衷于瑜伽練習(xí)，實(shí)際上瑜伽適合不同年齡段的人，而老年人練習(xí)瑜伽則能給老年人的身體和心理帶來(lái)更多的好處和幫助。通過(guò)練習(xí)能夠幫助中老年人疏通筋骨增加力量和肌肉彈性，調(diào)節(jié)各個(gè)器官的機(jī)能達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。通過(guò)體式于呼吸的配合，讓氣血能夠更好的運(yùn)行，從而達(dá)到一定的調(diào)節(jié)心理的作用。通過(guò)瑜伽練習(xí)還可以改善失眠，焦慮,便秘等問(wèn)題。瑜伽提倡更加健康的生活方式，有助于人們調(diào)整不良的習(xí)慣和生活方式，讓生活面貌煥然一新。
課程簡(jiǎn)介
瑜伽的基礎(chǔ)課程主要包括體式練習(xí)，呼吸練習(xí)，冥想和放松練習(xí)。體式是基礎(chǔ)，通過(guò)各種身體動(dòng)作的練習(xí)，可以鍛煉身體的柔韌，平衡和力量。呼吸練習(xí)在瑜伽中占有重要的地位，通過(guò)深呼吸和緩慢的呼吸可以放松身心，提高供氧量，促進(jìn)身體代謝，呼吸還可以緩解壓力，提高專注力。冥想是瑜伽精神的核心。冥想練習(xí)可以幫助我們更好的管理情緒，提高自我認(rèn)知。放松練習(xí)是瑜伽課的重要組成部分。在每次課的結(jié)束部分通過(guò)放松練習(xí)可以讓緩解肌肉緊張和壓力，從而使我們的身體和心理得到充分的休息和恢復(fù)保持一個(gè)良好的健康的身體。
教師簡(jiǎn)介
朱潔，上海交大醫(yī)學(xué)院體育教師。專長(zhǎng)舞蹈、瑜伽、健身操，有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，深受學(xué)員們的好評(píng)與喜愛(ài)。
【招生人數(shù)】30人（限女性，且身心健康，無(wú)重大疾病，不接受患有心臟病、嚴(yán)重高血壓者報(bào)名）
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】320元
【授課形式】線下教學(xué)，14次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)體育館1樓形體房
【開班時(shí)間】2025年3月5日開課，每周三09:30-10:30。
課程九 中老年形體健美操
--“以身養(yǎng)形，美藝延年”
中老年健身健美操是一種適合老年人參與的有氧健身運(yùn)動(dòng)，可以提高老年人的心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，改善身體的平衡和協(xié)調(diào)能力，從而保持身體的健康和活力。老年人健身健美操是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于老年人保持身體健康和活力，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，同時(shí)還可以促進(jìn)社會(huì)交流和心理健康。老年人在進(jìn)行健身健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意自己的身體狀況和健康狀況,選擇適合自己的健美操項(xiàng)目和強(qiáng)度，保證身體健康,享受健康、愉悅的生活。
課程簡(jiǎn)介
課程將形體和有氧健身操有機(jī)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)練習(xí)能夠全面發(fā)展肌肉，消除多余脂肪，改善肌肉骨骼和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，還可以起到改善形態(tài)提升氣質(zhì)的作用。 通過(guò)學(xué)習(xí)，可以促進(jìn)學(xué)員相互溝通交流，有助于調(diào)節(jié)不良情緒，培養(yǎng)樂(lè)觀積極的生活態(tài)度。
教師簡(jiǎn)介
朱潔，上海交大醫(yī)學(xué)院體育教師。專長(zhǎng)舞蹈、瑜伽、健身操，有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，深受學(xué)員們的好評(píng)與喜愛(ài)。
【招生人數(shù)】30人（限女性，且身心健康，無(wú)重大疾病，不接受患有心臟病、嚴(yán)重高血壓者報(bào)名）
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】320元
【授課形式】線下教學(xué)，14次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)體育館1樓形體房
【開班時(shí)間】2025年3月5日開課，每周三13:00-14:00。
課程十 聲樂(lè)班
--“聲入人心，韻滿人生”
聲樂(lè)被譽(yù)為藝術(shù)皇冠上的珍珠，它的魅力是無(wú)窮無(wú)盡的，對(duì)學(xué)員精神生活的提升發(fā)揮著重要作用。老年大學(xué)聲樂(lè)基礎(chǔ)班注重因人施教，幫助學(xué)員從零基礎(chǔ)入門，由淺入深，旨在通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的聲樂(lè)教學(xué)，幫助老年學(xué)員們掌握基本的聲樂(lè)知識(shí)和技能，提升音樂(lè)素養(yǎng)，陶冶情操。同時(shí)，有助于豐富老年學(xué)員們的晚年生活，增強(qiáng)身心健康。
課程簡(jiǎn)介
聲樂(lè)基礎(chǔ)理論：介紹聲樂(lè)藝術(shù)的基本概念、發(fā)展歷程、藝術(shù)特色等，為學(xué)員建立
扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。
發(fā)聲技巧：包括呼吸方法、共鳴腔體的運(yùn)用、聲音位置的調(diào)整等，幫助學(xué)員掌握
正確的發(fā)聲技巧。
音準(zhǔn)與節(jié)奏：通過(guò)視唱練耳訓(xùn)練，提高學(xué)員的音準(zhǔn)感和節(jié)奏感，確保演唱的準(zhǔn)確
性和穩(wěn)定性。
歌曲演唱：精選適合老年學(xué)員的經(jīng)典歌曲和當(dāng)代優(yōu)秀聲樂(lè)作品，進(jìn)行分段講解、
示范演唱和集體練習(xí)。
舞臺(tái)表演：教授學(xué)員基本的舞臺(tái)表演技巧，如臺(tái)風(fēng)、面部表情、肢體語(yǔ)言等，提
升他們的舞臺(tái)表現(xiàn)力。
教師簡(jiǎn)介
黃愛(ài)珠，上海師范大學(xué)老年大學(xué)、上海市閔行區(qū)顓橋鎮(zhèn)社區(qū)學(xué)校聲樂(lè)教師。曾獲得上海和平之聲歌手大獎(jiǎng)賽第二屆年度總決賽中季軍。
【招生人數(shù)】40人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】380元
【授課形式】線下教學(xué),12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月4日開課，每周二13:00-14:30。
課程十一 古琴基礎(chǔ)班
琴棋書畫，琴為四藝之首。自古上自帝王，下至士大夫皆視古琴為君子第一修；精通琴藝的圣賢名士更是數(shù)不算數(shù),如伏羲、周文王、周武王、鐘子期、孔子、阮籍、諸葛亮、李白、王維、白居易、歐陽(yáng)修等等。古琴作為最古老的中國(guó)樂(lè)器，其史料文獻(xiàn)記載是其它樂(lè)器之總和，可見(jiàn)古琴藝術(shù)有著獨(dú)特的魅力和豐富的內(nèi)涵。琴者，禁也，古琴既能修身養(yǎng)性，又是文人雅士尋覓知音的良好載體。琴者，心也，古琴既能與知音共鳴，更是與自已內(nèi)心溝通的橋梁。為什么古琴數(shù)千年來(lái)有如此令人著迷的魅力？為什么數(shù)千年的曲譜仍然能夠通過(guò)彈湊來(lái)解古人之意境？千年的古琴又是如何不腐爛、變形？ 為什么沒(méi)有音樂(lè)基礎(chǔ)也可以快速?gòu)椇霉徘伲孔屛覀円黄鹑ヌ剿鞴湃肆粝碌囊魳?lè)瑰寶。
課程簡(jiǎn)介
古琴發(fā)展的歷史與特點(diǎn)：介紹古琴自商周以來(lái)到現(xiàn)代的名人軼事、曲目及斫制特點(diǎn)。
彈奏基本法與技巧訓(xùn)練：現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)左手與右手的彈奏方法和技巧，并用曲譜加以訓(xùn)練，了解和認(rèn)識(shí)古代減字譜的含義
演奏現(xiàn)代曲和古代名曲：在基本指法基礎(chǔ)上能夠演奏名曲：《康定情歌》《滄海一聲笑》、《仙翁操》、《秋風(fēng)詞》、《良宵引》等經(jīng)典曲目
古琴鑒別和評(píng)估：通過(guò)學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代制琴和古法制琴的差異點(diǎn)，并能夠準(zhǔn)確評(píng)估古琴的優(yōu)劣。
教師簡(jiǎn)介
劉生平，字少春。非物質(zhì)文化遺產(chǎn)(古琴藝術(shù)、古法斫琴)代表性傳承人(師從國(guó)家級(jí)非遺傳承人李祥霆教授)。中國(guó)古琴專業(yè)委員會(huì)（簡(jiǎn)稱）常務(wù)理事，伏羲琴院資深斫琴師，中國(guó)音樂(lè)學(xué)院古琴專業(yè)認(rèn)證教師。
【招生人數(shù)】15人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】380元
【授課形式】線下教學(xué),12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月4日開課，每周二15:00-16:30。
課程十二 二胡基礎(chǔ)班
二胡作為一種具有深厚歷史底蘊(yùn)和獨(dú)特藝術(shù)魅力的中國(guó)傳統(tǒng)拉弦樂(lè)器，在民族樂(lè)隊(duì)中占據(jù)著舉足輕重的地位。老年人學(xué)習(xí)二胡，可以在音樂(lè)的氛圍中放松自己，達(dá)到身心的共同愉悅。二胡的演奏需要手指、手腕、眼睛和耳朵的高度協(xié)調(diào)配合，這有助于鍛煉身體的各個(gè)器官并激活神經(jīng)系統(tǒng)，使身體更加協(xié)調(diào)。
課程簡(jiǎn)介
二胡的基本練習(xí)及樂(lè)曲演奏，可以使老年人陶冶情操、鍛煉手指靈活度、預(yù)防老年癡呆，同時(shí)也可以使老年人鍛煉自身身體韻律，使身體更加協(xié)調(diào)。
教師簡(jiǎn)介
孫文駿，著名二胡演奏家曹元德先生的弟子。現(xiàn)任職于上海音樂(lè)學(xué)院附屬中等專科學(xué)校二胡教師。
【招生人數(shù)】15人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】380元
【授課形式】線下教學(xué),12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月6日開課，每周四13:30-15:00。
課程十三 養(yǎng)心書法
--“以書潤(rùn)心，與智同行”
書法，被譽(yù)為中國(guó)文化的瑰寶，它是漢字書寫的一種藝術(shù)形式，融合了文化、歷史、哲學(xué)和藝術(shù)等多方面的知識(shí)。本課程將帶您領(lǐng)略書法的魅力，體驗(yàn)書寫的樂(lè)趣。同時(shí)，結(jié)合健康養(yǎng)生，幫助您在學(xué)習(xí)書法的過(guò)程中，追尋身心健康與和諧。書法初級(jí)課程不僅關(guān)乎書寫技能的培養(yǎng),更讓學(xué)員們提高審美能力、促進(jìn)身心健康、增加社交互動(dòng)、傳承文化精神，從而享受書法的益處和樂(lè)趣。我們希望能為廣大書法愛(ài)好者提供更好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，從而在藝術(shù)和智慧的道路上不斷成長(zhǎng)和發(fā)展。
課程簡(jiǎn)介
禮儀與修養(yǎng)：書法基本禮儀習(xí)慣的養(yǎng)成；培養(yǎng)對(duì)于漢字認(rèn)知的興趣；詩(shī)書畫印文化素養(yǎng)的啟蒙。臨摹與創(chuàng)作：掌握不同書體的筆畫規(guī)律；熟悉書法創(chuàng)作的基本章法；把握經(jīng)典作品的技法內(nèi)涵。審美與拓展：理解書法藝術(shù)的線條之美；探究書法藝術(shù)的結(jié)構(gòu)之美；感悟書法藝術(shù)的意境之美。
教師簡(jiǎn)介
陳春燕，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院，博士，上海市書法家協(xié)會(huì)會(huì)員。常年擔(dān)任上海交通大學(xué)本科生《大學(xué)書法》課程授課教師，深受大學(xué)生及留學(xué)生好評(píng)。擔(dān)任團(tuán)委學(xué)生書畫社團(tuán)指導(dǎo)老師多年， 學(xué)院工會(huì)書畫社團(tuán)書法指導(dǎo)老師多年。對(duì)零基礎(chǔ)入門學(xué)習(xí)書法（楷書、隸書、行書），具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。多年來(lái)致力于傳統(tǒng)文化中國(guó)書法的傳承、交流和普及。
【招生人數(shù)】30人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】320元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月8日開課，每周六10:30-12:00。
課程十四 水彩的魅力(基礎(chǔ))
--“水韻添彩，意境悠遠(yuǎn)”
水彩畫是一種使用水溶性顏料進(jìn)行繪畫的藝術(shù)形式，表現(xiàn)手段豐富,以其透明、流動(dòng)性和清新感而受到大家的喜愛(ài)。讓我們通過(guò)本次水彩課程，開啟充滿藝術(shù)魅力與創(chuàng)意探索的學(xué)習(xí)之旅。在本課程中，學(xué)員將了解水彩這種獨(dú)特繪畫媒介的特性和表現(xiàn)力。從認(rèn)識(shí)各種水彩工具，如顏料、畫筆、畫紙等開始,逐步掌握水彩的基本技法,包括：濕畫法、干畫法、漸變、疊加、洗滌等。課程將通過(guò)對(duì)不同主題的描繪，提升學(xué)員的觀察力、造型能力和色彩感知能力。無(wú)論是零基礎(chǔ)的繪畫愛(ài)好者，還是有一定繪畫基礎(chǔ)希望了解水彩技藝的學(xué)員，都能在本課程中有所收獲。你只需拿起畫筆就不會(huì)讓一顆熱愛(ài)畫畫的心遺憾。
課程簡(jiǎn)介
本課程旨在通過(guò)水彩畫這一藝術(shù)形式，豐富老年朋友的精神文化生活，提高藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力。學(xué)習(xí)水彩畫的基本技巧和方法有助于培養(yǎng)觀察力和創(chuàng)造力，提高繪畫表達(dá)能力。同時(shí)，在享受繪畫的過(guò)程中促進(jìn)身心健康。讓我們一起探索水彩之魂，掌握技法之韻，升華藝術(shù)之眼。
教師簡(jiǎn)介
丁磊，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授，三十年教齡。雖然走了從醫(yī)之路，但從未放棄對(duì)繪畫的熱愛(ài)。自學(xué)水彩一路走來(lái)有艱辛有歡樂(lè)，不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，始終癡迷于水彩的魅力，更希望和大家分享這份美好，一起感受水彩藝術(shù)帶來(lái)的無(wú)盡樂(lè)趣和心靈滋養(yǎng)。
【招生人數(shù)】20人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】380元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共30學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月6日開課，每周四13:30-15:30。
課程十五 八段錦
--“強(qiáng)身健體，氣血調(diào)和”
八段錦是一種傳統(tǒng)的健身方法，通過(guò)八個(gè)招式的全身運(yùn)動(dòng)并結(jié)合呼吸和意念，具有調(diào)節(jié)身心、促進(jìn)氣血流通、強(qiáng)化肌肉和關(guān)節(jié)、以及預(yù)防疾病的作用。中老年人群練習(xí)八段錦可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、老年癡呆，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，提高免疫力。本課程將全面細(xì)化八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)及其作用功效，重點(diǎn)講解運(yùn)動(dòng)-呼吸-意念的配合鍛煉，使八段錦練習(xí)達(dá)到事半功倍的效果。
課程簡(jiǎn)介
八段錦的歷史與文化內(nèi)涵；八段錦基本功法的分解動(dòng)作及連貫演練；動(dòng)作要求詳解，呼吸配合指導(dǎo)；八段錦對(duì)身心健康的益處及實(shí)踐運(yùn)用等。
教師簡(jiǎn)介
李濼楠，上海中醫(yī)藥大學(xué)，國(guó)家排球一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，針灸推拿學(xué)專業(yè)，接受過(guò)八段錦專業(yè)的學(xué)習(xí)及培訓(xùn)。曾參加集體八段錦功法運(yùn)動(dòng)會(huì)并取得金牌。
【招生人數(shù)】20人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】260元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共16學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)體育館1樓形體房
【開班時(shí)間】2025年3月8日開課，每周六09:00-10:00。
課程十六 太極拳
太極拳源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，以老莊道家學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，是一套動(dòng)中求靜、靜中蘊(yùn)動(dòng)、動(dòng)靜相兼、體用結(jié)合的內(nèi)家拳術(shù)。太極拳在鍛煉身體的同時(shí)著重修煉心靈的功夫，修養(yǎng)心平氣和的人生境界，練得心身健康。
課程簡(jiǎn)介
“精簡(jiǎn)吳式太極拳”共有三十個(gè)不重復(fù)的動(dòng)作，布局合理，結(jié)構(gòu)緊湊，連綿一貫，輕松入門，練完一套大約6分半的時(shí)間，有快速恢復(fù)體能之奇效，適合男女老少練習(xí)。精簡(jiǎn)拳是為了響應(yīng)國(guó)家在群眾中普及中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的號(hào)召，由吳式太極拳創(chuàng)始人吳鑒泉長(zhǎng)女吳英華和門婿馬岳梁兩位老師在傳統(tǒng)吳式太極拳基礎(chǔ)上吸取主要拳勢(shì)編成，為后續(xù)的長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
教師簡(jiǎn)介
連志斌，上海同濟(jì)大學(xué)碩士研究生，分別師從楊振基老師學(xué)習(xí)楊式太極拳，錢超群老師學(xué)習(xí)吳式太極拳。具有33年的太極拳習(xí)拳經(jīng)驗(yàn)。
【招生人數(shù)】20人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】260元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共16學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)體育館1樓形體房
【開班時(shí)間】2025年3月6日開課，每周四09:00-10:00。
課程十七 手機(jī)攝影構(gòu)圖與技巧
--“鏡界探索，掌中光影”
現(xiàn)代的手機(jī)攝影不再是一種興趣愛(ài)好，已成為可以與其他專業(yè)攝影相提并論的一種專業(yè)技能。通過(guò)課程學(xué)習(xí)，可以讓我們正確掌握手機(jī)攝影的操作方式，包括如何用手機(jī)拍攝好美食、人像、風(fēng)景，以及學(xué)會(huì)一些特殊的手機(jī)拍攝技巧等。本課程是為老年朋友們量身定制的攝影入門課程，旨在學(xué)習(xí)用智能手機(jī)進(jìn)行攝影的基本技巧，通過(guò)攝影記錄生活，表達(dá)個(gè)人情感和生活故事，培養(yǎng)與提升審美力和創(chuàng)造力，享受攝影帶來(lái)的樂(lè)趣。
課程簡(jiǎn)介
攝影的構(gòu)圖與審美；戶外人像拍攝；手機(jī)攝影后期制作；攝影移動(dòng)課堂。
教師簡(jiǎn)介
星光攝影教學(xué)團(tuán)隊(duì)，攝影團(tuán)隊(duì)的老師有多名國(guó)家一級(jí)攝影師，國(guó)家職業(yè)資格考試《自媒體影像》考評(píng)員，上海市人力資源和社會(huì)保障局?jǐn)z影職業(yè)培訓(xùn)教研組成員，中國(guó)人像學(xué)會(huì)副主席，上海攝影業(yè)行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，上海晚報(bào)攝影學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)，上海市攝影家協(xié)會(huì)新世紀(jì)影藝會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，上海市攝影家協(xié)會(huì)會(huì)員等資質(zhì)，教學(xué)力量強(qiáng)大。
星光攝影教學(xué)團(tuán)隊(duì)秉承著“快樂(lè)攝影，健康生活”的理念，通過(guò)建設(shè)智能學(xué)習(xí)場(chǎng)景實(shí)體空間，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)課堂的創(chuàng)新，以 “理論+實(shí)操”的場(chǎng)景式教學(xué)模式和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，注重培養(yǎng)攝影樂(lè)趣、提升攝影技術(shù)。
【招生人數(shù)】30人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】680元（含一日移動(dòng)教學(xué)）
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】魯班路300號(hào)
【開班時(shí)間】2025年3月7日開課，每周五13:00-14:30。
課程十八 手機(jī)視頻剪輯
--“鏡界探索，掌中光影”
在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的時(shí)代，手機(jī)已成為我們記錄生活、表達(dá)自我和傳播創(chuàng)意的得力工具。本課程旨在幫助零基礎(chǔ)學(xué)員快速掌握利用手機(jī)創(chuàng)作精彩短視頻的技能。無(wú)論是想要記錄旅行中的美好瞬間、分享生活趣事，還是渴望在短視頻平臺(tái)上打造個(gè)人形象，本課程都將為您提供全面且實(shí)用的指導(dǎo)，助力您在短視頻領(lǐng)域脫穎而出。
課程簡(jiǎn)介
鏡頭編輯；視頻剪輯基礎(chǔ)知識(shí)；剪輯軟件的基本操作；視頻剪輯技巧與實(shí)戰(zhàn)。
教師簡(jiǎn)介
星光攝影教學(xué)團(tuán)隊(duì)，攝影團(tuán)隊(duì)的老師有多名國(guó)家一級(jí)攝影師，國(guó)家職業(yè)資格考試《自媒體影像》考評(píng)員，上海市人力資源和社會(huì)保障局?jǐn)z影職業(yè)培訓(xùn)教研組成員，中國(guó)人像學(xué)會(huì)副主席，上海攝影業(yè)行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，上海晚報(bào)攝影學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)，上海市攝影家協(xié)會(huì)新世紀(jì)影藝會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，上海市攝影家協(xié)會(huì)會(huì)員等資質(zhì)，教學(xué)力量強(qiáng)大。
星光攝影教學(xué)團(tuán)隊(duì)秉承著“快樂(lè)攝影，健康生活”的理念，通過(guò)建設(shè)智能學(xué)習(xí)場(chǎng)景實(shí)體空間，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)課堂的創(chuàng)新，以 “理論+實(shí)操”的場(chǎng)景式教學(xué)模式和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，注重培養(yǎng)攝影樂(lè)趣、提升攝影技術(shù)。
【招生人數(shù)】30人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】320元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】魯班路300號(hào)
【開班時(shí)間】2025年3月7日開課，每周五15:00-16:30。
課程十九 無(wú)人機(jī)攝影班
隨著無(wú)人機(jī)技術(shù)的發(fā)展和光學(xué)（數(shù)碼）攝影設(shè)備結(jié)合，無(wú)人機(jī)拍攝技術(shù)的不斷升級(jí)。加之無(wú)人機(jī)（航拍）攝影的快速普及，無(wú)人機(jī)攝影技術(shù)教學(xué)在社區(qū)教育中也顯得越來(lái)越重要。本課程聚焦解放視角下的無(wú)人機(jī)攝影技術(shù)，為學(xué)員帶來(lái)新的學(xué)習(xí)靈感和創(chuàng)作空間。
課程簡(jiǎn)介
通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)員可以掌握無(wú)人機(jī)結(jié)構(gòu)、飛行原理、行業(yè)應(yīng)用、無(wú)人機(jī)飛行、無(wú)人機(jī)飛行安全、無(wú)人機(jī)攝影拍攝技法，以及對(duì)照片和視頻的后期處理技能。講練結(jié)合，以理論為基礎(chǔ)，走出教室，結(jié)合移動(dòng)課堂實(shí)操訓(xùn)練，著重于無(wú)人機(jī)攝影藝術(shù)水平的提高。
教師簡(jiǎn)介
星光攝影教學(xué)團(tuán)隊(duì)，攝影團(tuán)隊(duì)的老師有多名國(guó)家一級(jí)攝影師，國(guó)家職業(yè)資格考試《自媒體影像》考評(píng)員，上海市人力資源和社會(huì)保障局?jǐn)z影職業(yè)培訓(xùn)教研組成員，中國(guó)人像學(xué)會(huì)副主席，上海攝影業(yè)行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，上海晚報(bào)攝影學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)，上海市攝影家協(xié)會(huì)新世紀(jì)影藝會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，上海市攝影家協(xié)會(huì)會(huì)員等資質(zhì)，教學(xué)力量強(qiáng)大。
星光攝影教學(xué)團(tuán)隊(duì)秉承著“快樂(lè)攝影，健康生活”的理念，通過(guò)建設(shè)智能學(xué)習(xí)場(chǎng)景實(shí)體空間，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)課堂的創(chuàng)新，以 “理論+實(shí)操”的場(chǎng)景式教學(xué)模式和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，注重培養(yǎng)攝影樂(lè)趣、提升攝影技術(shù)。
【招生人數(shù)】10人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】800元
【授課形式】線下教學(xué)，5次課共20學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】魯班路300號(hào)
【開班時(shí)間】2025年3月10日開課，每周一13:00-16:00。
課程二十 中老年實(shí)用英語(yǔ)
本課程是一門面向老年學(xué)員開設(shè)的英語(yǔ)實(shí)用交際語(yǔ)言類課程。課程旨在幫助老年人掌握基礎(chǔ)的英語(yǔ)知識(shí)和技能，提升英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力，實(shí)現(xiàn)能夠在日常生活中進(jìn)行簡(jiǎn)單的英語(yǔ)交流。同時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)英語(yǔ)刺激大腦皮層語(yǔ)言中樞從而激活大腦語(yǔ)言學(xué)習(xí)功能，達(dá)到強(qiáng)健身心、拓展社交、豐富生活、陶冶情操。
課程簡(jiǎn)介
本課程內(nèi)容包括基礎(chǔ)英語(yǔ)、口語(yǔ)訓(xùn)練、聽(tīng)力理解及文化背景等方面。
基礎(chǔ)英語(yǔ)：從詞匯、語(yǔ)法等基礎(chǔ)知識(shí)入手，幫助老年人建立扎實(shí)的英語(yǔ)基礎(chǔ)。
聽(tīng)力理解：通過(guò)播放英語(yǔ)錄音、觀看英語(yǔ)視頻等方式，訓(xùn)練老年人的英語(yǔ)聽(tīng)力理解能力。
口語(yǔ)訓(xùn)練：通過(guò)模擬日常生活場(chǎng)景，進(jìn)行口語(yǔ)對(duì)話練習(xí)，提升老年人的英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力。
教師簡(jiǎn)介
蕭瑜，上海交通大學(xué)資深英語(yǔ)教師。
【招生人數(shù)】30人
【學(xué)習(xí)費(fèi)用】320元
【授課形式】線下教學(xué)，12次課共24學(xué)時(shí)。
【上課地點(diǎn)】上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院重慶南路校區(qū)
【開班時(shí)間】2025年3月8日開課，每周六09:00-10:30。
