11月16日下午2：00，由研究生院舉辦的“應對心理壓力、成功走向社會”研究生職業(yè)生涯規(guī)劃和從醫(yī)之路系列講座在新教學樓401室如期舉行。
畢業(yè)階段，面對嚴峻的就業(yè)形勢，面臨畢業(yè)、擇業(yè)、就業(yè)等方面的現(xiàn)實問題，研究生往往心理壓力較大，心理狀態(tài)復雜。為了讓同學們正確面對現(xiàn)實，坦然面對未來人生，特舉辦了此次講座。講座嘉賓是上海市心理咨詢中心主任，上海交通大學醫(yī)學院醫(yī)學心理學教研室主任張海音博士。張博士是中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢和治療專業(yè)委員會副主任委員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會精神分析專業(yè)委員會副主任委員，上海市心理咨詢行業(yè)協(xié)會專家組組長，長期從事心理健康教育工作和心理咨詢工作，尤其對高校學生的心理健康問題有著深入的研究。我院150余名研究生積極參加了此次心理健康輔導講座，此次活動由研究生院學生管理辦公室陳莉主持。
張海音針對心理健康的重要性，畢業(yè)生心理調整誤區(qū)，以及如何應對心理壓力等模塊結合具體的實例進行了深層次的剖析。他指出：1、身心健康是我們走向成功的基石，心理健康應引起我們的積極關注，身體不適有時可能是心理疾病的危險信號；2、我們在注重身心健康的同時，也要對生活中的負面情緒合理看待，不要反應過度，并指出心理調節(jié)的幾大常見誤區(qū)；3、生活壓力的來源是多因素的和個體性的，只有不斷地深入認識自己和接納自己才能成功地應對壓力。在講座接近尾聲時，張海音給予在場的研究生“順應自然，為所當為”的寄語，希望大家在日后的學習生活中可以化壓力為動力，披荊斬棘，開創(chuàng)人生精彩篇章。
整場講座張海音結合自身的生活體會和多年工作經驗，以詼諧風趣的語言對心理壓力的自我調節(jié)進行了細致的講解，時時贏得現(xiàn)場學生的陣陣掌聲。
此次講座為面臨著學業(yè)、情感和就業(yè)等諸多困惑的研究生群體在合理應對壓力方面提供了一些實用的理論和方法。相信此次講座能給即將畢業(yè)的研究生在如何調試自己的學業(yè)，如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯以及正確應對學業(yè)、擇業(yè)壓力方面帶來很大幫助。
