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11月23日下午，醫(yī)路·研途系列講座在懿德樓二樓報(bào)告廳舉行。本次講座邀請(qǐng)到了上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任，同時(shí)也是交大醫(yī)學(xué)院校友張海音老師，他以《研心合一》為題給研究生們解析了如何應(yīng)對(duì)心理壓力，成功適應(yīng)研究生生活。 張海音老師從講座開始就以專業(yè)的角度為大家解釋了什么是心理健康、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理問題的臨床表現(xiàn)以及醫(yī)學(xué)研究生心理壓力的來源。他說，生理上無法解釋的軀體不適，有可能就是心理疾病，有時(shí)候只要有一個(gè)觸發(fā)因素，就會(huì)使得潛伏的心理問題一瞬間爆發(fā)，成為壓死駱駝的最后一根稻草，而如何做好自我心理調(diào)解從而緩解心理壓力，就顯得尤為重要了。 隨后，張海音老師列舉了很多案例，展示了不良心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生的危害和人性中積極的一面所包含的內(nèi)容，語言幽默，案例豐富，涉及臨床、學(xué)習(xí)、實(shí)踐等多方面。他特別強(qiáng)調(diào)大家需要有個(gè)鏡子不斷反饋?zhàn)晕覡顟B(tài)，才能更好地自我心理調(diào)解。張老師時(shí)而嚴(yán)謹(jǐn)時(shí)而幽默的演講風(fēng)格讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍，觀眾不時(shí)陷入思考，又不時(shí)爆發(fā)出會(huì)心的笑聲。 最后，張海音老師以“你哭了，只是你一個(gè)人在哭。你笑了，大家都會(huì)和你一起笑”作為結(jié)語，再次提示心理健康重在自我認(rèn)知和自我調(diào)解，好的情緒狀態(tài)會(huì)感染周圍一群人，希望大家能一直保持樂觀積極的心態(tài)。
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