5月10日，2019級(jí)臨床醫(yī)學(xué)五年制二班自4月19日起舉辦的第一期“052の21天時(shí)光計(jì)劃”班級(jí)打卡活動(dòng)宣告圓滿成功。
鑒于自第二學(xué)期開(kāi)學(xué)以來(lái)同學(xué)們始終處于居家學(xué)習(xí)狀態(tài)，部分同學(xué)因此產(chǎn)生了焦躁與無(wú)所適從的心理，19級(jí)臨床五年制二班特推出了為期21天的時(shí)光計(jì)劃打卡活動(dòng)，旨在通過(guò)本活動(dòng)讓同學(xué)發(fā)現(xiàn)自身時(shí)間管理方面存在的問(wèn)題，提高時(shí)間管理能力與時(shí)間利用效率。活動(dòng)借助微信群形式開(kāi)展，參與打卡計(jì)劃的成員每天利用備忘錄、筆記等形式制訂第二天的具有自我挑戰(zhàn)性的任務(wù)安排，并完成前一天所制訂的“今日任務(wù)清單”，且需于每晚24：00之前將今日任務(wù)完成情況與明日任務(wù)安排上傳至微信群內(nèi)。
班級(jí)輔導(dǎo)員老師劉振華與班級(jí)同學(xué)一起參與打卡計(jì)劃，活動(dòng)中期大家每日相互勉勵(lì)，堅(jiān)持打卡，并共同堅(jiān)持到了最后。成員們制定的計(jì)劃廣泛包含了課內(nèi)學(xué)習(xí)、自我提升、體育鍛煉、合理作息等多個(gè)方面，因此，參與者既可以通過(guò)制定計(jì)劃來(lái)強(qiáng)化對(duì)課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)、提高完成作業(yè)的效率，又能夠以此為契機(jī)，督促自己養(yǎng)成良好作息、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并進(jìn)行閱讀、電腦技能等課外能力的拓展。在打卡之余，成員們還常相互參考并交流各自的計(jì)劃安排，增添了活動(dòng)的趣味性。另外，活動(dòng)管理員以繪制每周完成率圖表的形式來(lái)總結(jié)全體成員任務(wù)完成情況，讓時(shí)光計(jì)劃參與者能夠更為清晰地了解自己和同伴一周之內(nèi)的任務(wù)完成率，從而改進(jìn)自己的時(shí)間管理方法。
據(jù)參與了第一期“052の21天時(shí)光計(jì)劃”活動(dòng)的多位成員反映，此次活動(dòng)讓他們收獲了時(shí)間管理的技巧，也提升了自律性。但第一期打卡活動(dòng)也存在著不足之處，比如因未設(shè)立排名等激勵(lì)機(jī)制，成員在活動(dòng)后期的積極性與動(dòng)力普遍下降。所以，根據(jù)班級(jí)意愿，19級(jí)臨床五年制二班于5月12日正式推出了第二期時(shí)光計(jì)劃活動(dòng)。與第一期相比，第二期活動(dòng)改進(jìn)了在第一期活動(dòng)實(shí)施過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，并采用了更具激勵(lì)作用的積分制來(lái)督促大家養(yǎng)成自律習(xí)慣。如今，第二期時(shí)光計(jì)劃活動(dòng)正如火如荼地進(jìn)行，也希望成員能夠通過(guò)本活動(dòng)進(jìn)一步提升自我，嚴(yán)格踐行時(shí)間管理，成為卓越交醫(yī)人！
