為確保同學(xué)們能夠在家堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，激發(fā)運動熱情，19級臨床醫(yī)學(xué)五年制二班班委在班級內(nèi)部策劃了本次“醫(yī)起運動”線上打卡活動。活動為期兩個月，從3月14日至5月13日結(jié)束。活動期間，同學(xué)們定期運動并相互督促堅持每日打卡，總體而言活動質(zhì)量良好、效果顯著。
班委深入了解同學(xué)們的生活習(xí)慣和狀況，在調(diào)研的基礎(chǔ)上，盡量豐富活動形式，將各類生活點滴并入打卡內(nèi)容，設(shè)置合理的獎勵機制，避免由于每日打卡內(nèi)容差別甚微造成的惰性與厭倦心理。
同學(xué)們的打卡方式多樣，其中以“Keep”app或嗶哩嗶哩網(wǎng)站視頻截圖為主，同時也有戶外運動的實景拍攝，如球類運動和跳繩等。通過為期兩個月的運動打卡活動，同學(xué)們不僅能夠在家里面有效控制體重、提高身體素質(zhì)，更能夠體會作為醫(yī)學(xué)生而言身體健康對于自己和他人的重要意義。在活動的過程中，班委們在班級公眾號“l(fā)uminous SJTUer”上共同策劃推出了“運動小Tips”版塊，搜集有效的運動資料和經(jīng)驗，并請到了高柏霖、叢志鵬等同學(xué)親自做動作示范，對同學(xué)們的運動標(biāo)準(zhǔn)度起到了較好的作用。板塊內(nèi)容每周更新一期。
經(jīng)過了為時兩個月的運動打卡，參與的同學(xué)收獲頗豐。叢志鵬表示，本次打卡活動能夠使其更自律，增強了運動能力。活動的組織者之一白巖松表示，本次活動是班委對線上活動的一次重要嘗試，臨五二班的班委們將總結(jié)經(jīng)驗、團結(jié)一致，舉辦更多更好的班級活動，為增強班級的凝聚力，促進班級同學(xué)的全面發(fā)展而不懈努力。
