在期末考試與臨床任務(wù)雙重壓力交織之際，為引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)調(diào)適心理狀態(tài)、提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作與應(yīng)變素養(yǎng)，5月15日，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院閔行校區(qū)組織開展UTJS體驗(yàn)式主題班會。此次活動(dòng)聚焦“期末心理賦能”與“素養(yǎng)提升”雙重目標(biāo)，由輔導(dǎo)員劉樂詩、楊慧梅聯(lián)合策劃指導(dǎo)，面向24級臨八六班與臨五三班醫(yī)學(xué)生開展沉浸式訓(xùn)練，探索心理健康教育與思政育人的深度融合路徑。
聚焦壓力調(diào)適，在沉浸體驗(yàn)中增強(qiáng)心理韌性
上午10時(shí)，臨八六班在文選醫(yī)學(xué)大樓221教室率先開啟訓(xùn)練。活動(dòng)圍繞“大風(fēng)吹”“夢想之門”“急速60秒”等模塊展開，通過情境模擬構(gòu)建輕度壓力情境，引導(dǎo)學(xué)生在挑戰(zhàn)中調(diào)整心態(tài)、管理情緒、突破自我。在“夢想之門”項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)需反復(fù)試錯(cuò)、持續(xù)配合，以達(dá)成最優(yōu)成績。過程中學(xué)生不斷自我鼓勵(lì)、相互支持，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)情緒釋放與信念重建。在分享討論環(huán)節(jié)，劉樂詩老師結(jié)合“壓力管理”“團(tuán)隊(duì)賦能”“自我激勵(lì)”等關(guān)鍵詞，引導(dǎo)學(xué)生復(fù)盤體驗(yàn)過程，厘清個(gè)體在壓力情境下的反應(yīng)機(jī)制，提升其情緒調(diào)節(jié)與心理適應(yīng)能力。
激發(fā)合作意識，于互動(dòng)交流中構(gòu)建信任機(jī)制
下午3時(shí)，臨五三班的活動(dòng)在電院大草坪拉開帷幕。輕松有趣的“抓手指”游戲迅速激活氛圍，在歡笑中打破隔閡、建立聯(lián)系。楊慧梅老師引導(dǎo)學(xué)生圍繞“抓住機(jī)會”“保持專注”等話題展開思考，鼓勵(lì)大家直面挑戰(zhàn)、主動(dòng)作為。
“盲陣”項(xiàng)目中，同學(xué)們在全程蒙眼的狀態(tài)下，通過話語協(xié)作共同完成圖形構(gòu)建任務(wù)。項(xiàng)目設(shè)置將溝通能力、信任建立與團(tuán)隊(duì)協(xié)同推向核心，引導(dǎo)學(xué)生在不確定環(huán)境中發(fā)展判斷力與協(xié)作力。討論中，楊老師圍繞“提升執(zhí)行效率”“優(yōu)化團(tuán)隊(duì)分工”進(jìn)行分析，幫助學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中形成系統(tǒng)化的組織與管理意識。
在隨后的“急速60秒”任務(wù)中，同學(xué)們面對高壓限時(shí)挑戰(zhàn)，通過快速試錯(cuò)、集體研判與高效分工，展現(xiàn)出出色的適應(yīng)能力與資源整合意識。楊老師以“信息共享”“應(yīng)對策略”“壓力反應(yīng)”等為切入點(diǎn)，幫助學(xué)生在高壓體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)能力自檢與素養(yǎng)提升。
錨定心理賦能，拓展思政育人新空間
本次UTJS體驗(yàn)式主題班會立足醫(yī)學(xué)生特點(diǎn)，以“心理調(diào)適—素養(yǎng)提升—人文引導(dǎo)”為主線，融合沉浸式活動(dòng)、心理學(xué)工具與教育引導(dǎo)三大模塊，構(gòu)建起契合學(xué)生實(shí)際需求的立體賦能體系。學(xué)生在體驗(yàn)中疏導(dǎo)壓力、在合作中鍛煉心智、在反思中明確方向，有效提升了應(yīng)對壓力的能力與面對未來的信心。未來，醫(yī)學(xué)院閔行校區(qū)將持續(xù)探索“心理健康教育+課程思政”的深度融合，拓展實(shí)踐育人路徑，推動(dòng)心理關(guān)懷、綜合素質(zhì)與人文素養(yǎng)協(xié)同發(fā)展，助力醫(yī)學(xué)生以更加積極健康的狀態(tài)邁向成長之路。
